Recente Berichten »

Houd je PH in balans om spiermassa te behouden!

Houd je PH in balans om spiermassa te behouden!

michelfit augustus 29, 2013 0

Houd je PH in balans om spiermassa te behouden! Laten we bij het begin beginnen zuren en basische stoffen bepalen de PH waarden van ons lichaam. Nu vraag je je misschien af wat zijn

Lees verder »
Hoe goed kauw jij?

Hoe goed kauw jij?

michelfit augustus 29, 2013 0

Hoe goed kauw jij? Het is zo simpel om te zorgen dat je eten beter wordt verteerd, meer voedingsstoffen opgenomen worden en je daarnaast ook nog eens eerder een verzadigd gevoel ervaart. Kauwen!!! Het

Lees verder »
Realistische doelen met afvallen

Realistische doelen met afvallen

michelfit augustus 29, 2013 0

Realistische doelen met afvallen Als je af wil vallen door te gaan sporten dan is het van belang dat je wel realistische doelen op gaat stellen. Het is belangrijk dat je er op let

Lees verder »
Regelmatig trainen

Regelmatig trainen

michelfit augustus 10, 2013 0

Regelmatig trainen Als je af wil vallen dan moet je sporten, maar let er dan op dat je het als hobby gaat zien en niet als dagelijkse verplichting. Als je het namelijk leuk vindt

Lees verder »
Hoe effectief is cardio eigenlijk?

Hoe effectief is cardio eigenlijk?

michelfit juli 31, 2013 0

Wel eens afgevraagd waarom de mensen die 3 soms wel 5 keer in week zich in het zweet werken in de sportschool op de cardio apparatuur nog steeds een dikke buik hebben? Je kent

Lees verder »
Spierpijn en Fitness gaat dat samen?

Spierpijn en Fitness gaat dat samen?

michelfit april 9, 2013 0

Spierpijn en Fitness gaat dat samen? Last krijgen van spierpijn kan een ieder overkomen, het is vaak het resultaat van een te zware belasting van het lichaam. De automatische reactie van veel mensen is

Lees verder »