Voeding »

Eerlijk over smoothies

Eerlijk over smoothies

michelfit januari 4, 2014 0

Mede doordat Fitnessgeheimen een samenwerking is aangegaan met Groenesmoothie.eu wil ik jullie mijn visie geven op smoothies. Uiteraard was er geen samenwerking tot stand gekomen als wij geen voordelen zagen in een groene smoothie,

Read More »
Groenten en fruit als troeven van gezond eten

Groenten en fruit als troeven van gezond eten

michelfit oktober 19, 2013 0

Groenten en fruit als troeven van gezond eten Vrijwel iedereen weet, dat groenten en fruit een essentieel onderdeel vormen van een gezonde leefstijl. De associatie van gezond eten met fruit en groenten is dan

Read More »
Groene thee bij je maaltijd doet je trek verminderen

Groene thee bij je maaltijd doet je trek verminderen

michelfit september 27, 2013 1

Groene thee bij je maaltijd doet je trek verminderen  Onderzoekers van de Lund University in Zweden zijn tot een functionele ontdekking gekomen, zo schrijven zij in het Nutrition Journal. Het is interessant voor mensen

Read More »
10 zomerse en gezonde fruit tips

10 zomerse en gezonde fruit tips

michelfit september 23, 2013 0

10 zomerse en gezonde fruit tips De zomer is helaas net voorbij… beter laat dan nooit 1. Blauwe bessen Wist je dat de blauwe bes je mentaal sterk houdt en daarnaast vroegtijdige symptomen van

Read More »
Hormonen waar je vrolijk van wordt

Hormonen waar je vrolijk van wordt

michelfit september 20, 2013 0

Hormonen waar je vrolijk van wordt De werking van gelukshormonen Menig website of boek beweert je gelukkiger te kunnen maken, maar de enige die dit kunnen zijn je hormonen. Door chemische reacties van deze

Read More »
Is suiker goed voor je?

Is suiker goed voor je?

michelfit september 16, 2013 0

Is suiker goed voor je? Dat te veel kunstmatige suikers niet goed voor je zijn, is inmiddels algemeen bekend. Waarom het echter slecht is, is voor veel mensen een raadsel. Suiker zorgt voor een

Read More »
Houd je PH in balans om spiermassa te behouden!

Houd je PH in balans om spiermassa te behouden!

michelfit augustus 29, 2013 0

Houd je PH in balans om spiermassa te behouden! Laten we bij het begin beginnen zuren en basische stoffen bepalen de PH waarden van ons lichaam. Nu vraag je je misschien af wat zijn

Read More »
Hoe goed kauw jij?

Hoe goed kauw jij?

michelfit augustus 29, 2013 0

Hoe goed kauw jij? Het is zo simpel om te zorgen dat je eten beter wordt verteerd, meer voedingsstoffen opgenomen worden en je daarnaast ook nog eens eerder een verzadigd gevoel ervaart. Kauwen!!! Het

Read More »
Regelmatig trainen

Regelmatig trainen

michelfit augustus 10, 2013 0

Regelmatig trainen Als je af wil vallen dan moet je sporten, maar let er dan op dat je het als hobby gaat zien en niet als dagelijkse verplichting. Als je het namelijk leuk vindt

Read More »