Fitness »

Wat is cardio?

Wat is cardio?

michelfit september 12, 2013 0

Wat is cardio Veel mensen kennen cardio ook als cardiofitness of aerobe training, afgeleid van het woord ‘cardic’, wat ‘met betrekking tot het hart’ betekent. Aerobe training, komt van ‘aeroob’ wat iets als ‘zuurstofrijk’

Read More »
Regelmatig trainen

Regelmatig trainen

michelfit augustus 10, 2013 0

Regelmatig trainen Als je af wil vallen dan moet je sporten, maar let er dan op dat je het als hobby gaat zien en niet als dagelijkse verplichting. Als je het namelijk leuk vindt

Read More »
Hoe effectief is cardio eigenlijk?

Hoe effectief is cardio eigenlijk?

michelfit juli 31, 2013 0

Wel eens afgevraagd waarom de mensen die 3 soms wel 5 keer in week zich in het zweet werken in de sportschool op de cardio apparatuur nog steeds een dikke buik hebben? Je kent

Read More »