Recente Berichten »

Eerlijk over smoothies

Eerlijk over smoothies

michelfit januari 4, 2014 0

Mede doordat Fitnessgeheimen een samenwerking is aangegaan met Groenesmoothie.eu wil ik jullie mijn visie geven op smoothies. Uiteraard was er geen samenwerking tot stand gekomen als wij geen voordelen zagen in een groene smoothie,

Lees verder »
Groenten en fruit als troeven van gezond eten

Groenten en fruit als troeven van gezond eten

michelfit oktober 19, 2013 0

Groenten en fruit als troeven van gezond eten Vrijwel iedereen weet, dat groenten en fruit een essentieel onderdeel vormen van een gezonde leefstijl. De associatie van gezond eten met fruit en groenten is dan

Lees verder »
Vrijdag recepten dag! De verantwoorde cake mmm

Vrijdag recepten dag! De verantwoorde cake mmm

michelfit oktober 11, 2013 0

Onlangs heb ik met mijn dochter een heerlijke maar ook verantwoorde cake gemaakt. Cake maken is leuk, en al helemaal met je dochter!  Na wat inspiratie opgedaan te hebben van een recept van Oerkracht

Lees verder »
Vrijdag Recepten Dag: Heerlijke gevulde courgettes

Vrijdag Recepten Dag: Heerlijke gevulde courgettes

michelfit oktober 4, 2013 0

Vrijdag Recepten dag: Heerlijke gevulde courgettes Vanaf vandaag plaatsen we iedere vrijdag een heerlijk gezond recept! Vaak kom je in het weekend sneller in de verleiding wat ongezonds te eten. Daarom zetten wij vanaf

Lees verder »
Groene thee bij je maaltijd doet je trek verminderen

Groene thee bij je maaltijd doet je trek verminderen

michelfit september 27, 2013 1

Groene thee bij je maaltijd doet je trek verminderen  Onderzoekers van de Lund University in Zweden zijn tot een functionele ontdekking gekomen, zo schrijven zij in het Nutrition Journal. Het is interessant voor mensen

Lees verder »
10 zomerse en gezonde fruit tips

10 zomerse en gezonde fruit tips

michelfit september 23, 2013 0

10 zomerse en gezonde fruit tips De zomer is helaas net voorbij… beter laat dan nooit 1. Blauwe bessen Wist je dat de blauwe bes je mentaal sterk houdt en daarnaast vroegtijdige symptomen van

Lees verder »
Hormonen waar je vrolijk van wordt

Hormonen waar je vrolijk van wordt

michelfit september 20, 2013 0

Hormonen waar je vrolijk van wordt De werking van gelukshormonen Menig website of boek beweert je gelukkiger te kunnen maken, maar de enige die dit kunnen zijn je hormonen. Door chemische reacties van deze

Lees verder »
Is suiker goed voor je?

Is suiker goed voor je?

michelfit september 16, 2013 0

Is suiker goed voor je? Dat te veel kunstmatige suikers niet goed voor je zijn, is inmiddels algemeen bekend. Waarom het echter slecht is, is voor veel mensen een raadsel. Suiker zorgt voor een

Lees verder »
Wat is cardio?

Wat is cardio?

michelfit september 12, 2013 0

Wat is cardio Veel mensen kennen cardio ook als cardiofitness of aerobe training, afgeleid van het woord ‘cardic’, wat ‘met betrekking tot het hart’ betekent. Aerobe training, komt van ‘aeroob’ wat iets als ‘zuurstofrijk’

Lees verder »